Zapraszamy na spotkanie z Joanną Brzezińską - dietetykiem po hasłem: Jak zdrowo przeżyć Święta...
Święta to magiczny czas. Kojarzą nam się z rodziną, choinką, prezentami, ale i z jedzeniem. Wiele z tych potraw przygotowywanych jest tylko raz w roku co sprawia, że nie chcemy pominąć żadnej z nich. I tak… z chwilą pierwszej gwiazdki często zajadamy się, bo przecież tak bardzo się napracowaliśmy, że szkoda, aby się zmarnowało. Zaczynają dokuczać nam niestrawności, zgaga i uczucie ciężkości. Nie rzadko to także moment w którym w końcu mamy możliwość usiąść i odpocząć po szale przedświątecznych zakupów i przygotowań. W ostateczności przejedzeni i zmęczeni żegnamy Święta.
A może warto się na chwilę zatrzymać? Zatrzymać od biegania? Kupowania? Nadmiernego jedzenia?
O tym jak jeść, aby się nie przejeść, jak znaleźć siłę, aby odejść od stołu i cieszyć się wolnym czasem w gronie najbliższych porozmawiamy 13 grudnia 2022 roku - wtorek - o godzinie 18.00 w Bibliotece w Kobyłce.
Spotkanie poprowadzi dietetyk Joanna Brzezińska.
Zapraszamy !!!
Wyświetlono: 132
