Fit Projekt - jesień/zima w PSP Nr 1 w Kobyłce
Bezpłatne treningi - Fit Projekt- jesień/ zima od czwartku tj. 5.09.2024 na dużej sali gimnastycznej PSP Nr 1 w Kobyłce, Ul. Jezuicka 1
Działamy tak od wrzesień i aż do grudnia!
Widzimy się w:
Czwartki - 20:30 Light Fit Projekt
Soboty - 8:00 Fit Projekt
Na zajęcia nie prowadzone są zapisy, trzeba po prostu przyjść najlepiej w wygodnym stroju, ze swoją matą treningową, ze ZMIENNYM CZYSTYM OBUWIEM i butelką wody!
Pamiętaj by na trening zabrać też kogoś znajomego/ z rodzinki. A jeśli możesz daj znać o takiej możliwości wśród swojej społeczności.
Bezpłatne treningi w ramach "Fit Projekt" [czerwiec- grudzień] finansowanego z budżetu Miasta Kobyłka w ramach Budżetu Obywatelskiego 2024 odbywają się na dużej sali gimnastycznej SP nr 1 w Kobyłce, Ul. Jezuicka 1- od września do grudnia.
Prowadzi trenerka Joanna Korajczyk - FitAsia
CZWARTEK - GODZ. 20:30 - 21:30 - LIGHT FIT WORKOUT
Zawiera w sobie miks prozdrowotny jak: zdrowy kręgosłup, pilates, rozciąganie, mobility, core... Rozciągamy i wzmacniamy ciało, szczególną uwagę zwracając na mięśnie głębokie.
SOBOTA - GODZ. 8:00 - 9:00 - FIT WORKOUT
Rozgrzewamy się korzystając z lokomocji i mobilizacji. W części głównej wzmacniamy dolne i górne partie mięśniowe i zazwyczaj przeplatamy interwałem/cardio.
Wszystkie ćwiczenia zaproponowane z uwzględnieniem możliwości i potrzeb grupy!
Szczegółowych informacji udziela organizator zajęć FitAsia
tel. 510-754-907
e-mail: asiafitasia@gmail.com
Wyświetlono: 214
