Za nami warsztaty o stresie...na wesoło.
W sobotni poranek - 9 października odbyły się pierwsze warsztaty dla dzieci i młodzieży z cyklu zajęć "W sieci życia" współfinansowanych przez Miasto Kobyłka a prowadzone przez Stowarzyszenie Qźnia z Kobyłki.
Stres - bo to on jest przedmiotem warsztaów - jest zjawiskiem powszechym - odczuwa go niemal 98 proc. Polaków. Co trzecia osoba doświadcza go najczęściej w pracy lub w szkole. Niestety większość stanowią młodzi ludzie, którzy przeżywają większe lub mniejsze napięcia związane właśnie ze szkołą czy studiami.
Chcąc trafnie zdefiniować stres, młody człowiek powinien przede wszystkim umiejętnie obserwować to, co się z nim dzieje. Nauczyć się czytania swoich reakcji i własnego ciała, aby móc ocenić zaistniałą sytuację. Po prostu obserwować siebie »z boku«, z pewnego dystansu. Dopiero takie spojrzenie daje pełny obraz i uzyskanie wglądu w siebie”.
Opanowanie i kontrola stresu to ważna umiejętność w życiu młodego człowieka, bowiem owładnięcie stresem może mieć niezwykle niebezpieczne skutki, zwłaszcza dla młodego człowieka, który styka się często po raz pierwszy z niepowodzeniami, porażkami, niezdanymi egzaminami czy innymi niekorzystnymi zdarzeniami. Stres, zwłaszcza długotrwały, prowadzi do otyłości, bezsenności, nerwic czy depresji, stanowiących zagrożenie dla zdrowia i życia człowieka.
Dlatego warto skorzystać z profesjonalnych warsztatów i spotkań z fachowcami, bowiem jesteśmy w stanie oswoić coś co nam sprawia kłopot.
Zachęcamy więc do śledzenia naszej strony i profilu na Facebooku, gdzie niebawem zaprosimy Was na kolejne zajęcia związane ze stresem.
Wyświetlono: 190
